女性更年期怎样预防肥胖？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

一般情况下更年期是不会肥胖的，但是如果出现这样的情况必须多多锻炼，多去氧气充足的地方活动，平时多吃清淡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，你可以用谷维素维生素B1调理植物神经效果是非常好的。